Lär dej om hur ni lyckas med rökavvänjningEN

När du väl har bestämt sig för att det är slut med rökeriet så gäller det att finna en prima metod för rökavvänjning som passar dig. Just nu finns det otaliga sluta röka förslag därute. Här är några av dom saker som kan vara till hjälp under den första tiden och vidare.

Men innan du anmäler dej till en rökavvänjningskurs alternativt börjar köpa olika varor så är det viktigt att ni är frank med dej själv. Är du redo? Om man ej är med på noterna från början är det ingen idé att börja rökavvärja.

Ni kan göra din rökavvänjning med nikotinfria e-cigaretter.

Med en el-cigarett går det enkelt. Med en e-cigg kan man röka utan att tobaksröka. Det är svårt att få tag i dom med nikotin i Sverige, komplettera därför med sprej eller tuggummi. Med en sån kombination har vi kvar nikotinet utan att reellt ha det.

Det som gör elCigaretten så enastående är att dom saluförs i åtskilliga skilda smaker. Man skadar ingen annan då man vejpar elcigg så du kan röka i bilen, på kontoret, i hissen och var du än känner för det!

Läkemedel mot beroendemekanismer

Läkemedlen mot sug är ett flertal nu. Vilket läkemedel man bör ta beror på er situation. Hör med er doktor. I tuffa perioder kan det vara förträffligt att ha en coach.

Har du testat hypnos mot ditt rökbegär? billig e juice

Rökavvänjning hypnos är möjligtvis inte en så utbredd behandlingsmetod fast något du kan beakta om du ej vill konsumera läkemedel. Med hypnos så går du till botten med vad det är som gör att du så beredvilligt vill fortgå med dom giftiga cigaretterna. Det finns många olika metoder att välja bland.

Använd enkom hypnotisörer som vet vad de gör. Om du går till en oseriös individ så är det som att kasta deg i sjön och man kan aldrig veta om det är riskfritt att genomgå behandlingen.

I diskussionsforum finns det ett flertal sluta röka förslag

Sök efter sluta röka förslag på nätet. Du kan fråga andra före detta rökare om deras rökavvänjning. Du kan spörja om lite allt möjligt.