Kan kryddat kolsyrat mineralvatten göra dej fet?
Alla har hört om att det är livsnödvändigt att få nog med vatten att dricka.
Folk kräver extensiv mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner ska fungera adekvat, men de större människor anser möjligheten att dra i sig mugg eller glas efter att mugg med alltsammans smaklöst vatten är jättejobbigt, speciellt är det så i de länder där vatten ej är någon bristvara som i Sverige.
Många folk vänder sig till mer dramatiska drycker, såsom kolsyrat mineralvatten för att fullgöra sina rekommenderade muggar med fluid per dag.
Men stämmer ryktet om att ett överflöd att denna dryck ej är så hälsosamt som man skulle kunna tro?
Kan det kanske till och med orsaka viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna av Karboniseringen
Ja, ryktet om att karboniserat vatten faktiskt kan framkalla uppsvälldhet och viktökning är helt lätt falskt, så du man vara totalt behärskad och fortgå dricka kryddad karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att placera kolsyrade bubblor till vatten eller dricka, vari gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans metabolism.
Därjämte kan kolsyragasen verka helt tvärtom att du känner dej mätt och belåten snabbare och detta skulle faktiskt kunna tillföra dina ansträngningar att viktnedgången.
Men låt oss leta efter den reella viktboven
Men när kolsyrat mineralvatten i sej är totalt ofarligt och eventuellt bra för din hälsa, dricker de större folk ej det i sin tvättad form.
Vanlig dricka innehar en avsevärd samt fruktansvärd mängd socker samt kalorier.
Även lightläsk, med noll kalorier per dos består av potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det finns några smaksatta drycker som är en del bättre, man behöver helt lätt själv avsyna dryckens natriumhalt samt typ utav sötningsmedel för att bedöma om drycken kan vara ett hållbart val till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det orsaka verklig och rätt så bastant viktökning.
Men visste man detta?
Coca Cola som är världens största tillverkare av läskedrycker och största märke i Sverige uppger på sin hemsida att deras läskedrycker innehåller lika mycket socker som chosefri fruktjuice.
Det kan agera missvisande, men är (givetvis listigt valt utav dem) för Livsmedelsverket fick ge dem rätt i att ren fruktjuice innehåller lika mycket socker som dricka.
Man gillar att en ask Coca Cola innehar kolhydrater som motsvarar cirka tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar tyst om är apelsinjuice innehåller “goda” vitaminer och mineraler som saknas totalt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice av apelsin eller äpple, eller en butelj Mer, får man i sig motsvarande
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Dito innefattar för ett glas Oboy, innehållande utav mjölk samt 4 teskedar chokladpulver.
Också i mjölk med tillsatser
En milkshake på McDonalds skänker kolhydrater motsvarande hela 19 sockerbitar!
En ask energidryck utav märket Red Bull skänker dej inte blott vingar, utan också åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man nu önskar dricka kolsyrat mineralvatten för att njuta utav dess skojig, brusande konsistens kan det vara en klart hälsosam vana att krydda det med sockerfria aromer – som ej bildar någon viktökning.